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不爱生病的宝宝都有这些好习惯,你家娃有吗?
作者:admin  日期:2020-09-01 00:42 来源:未知 浏览:

说起带娃,家长们最不愿意看到的就是孩子生病,生病这事儿不仅会让孩子非常痛苦,家长们也需要花更多的精力去照顾。不过生活中有这样一类孩子,很少生病,即便是到了流感暴发时期,孩子的身体依旧能保持健康,那么为什么这类宝宝能免受疾病的困扰呢?

1、饮食习惯好

人体正常运作,需要多种营养物质的参与,随着宝宝逐渐长大,所需营养种类也越来越多。宝宝早期主要的食物是母乳,到断奶之后主要是从辅食中摄取营养。如果宝宝的饮食习惯比较好,营养均衡、三餐规律,那么宝宝的免疫系统就能更好的发育,对疾病的防御力就越强,遇到病菌入侵时,能马上将其处理掉,自然就生病少了。

2、性格比较活跃

不可否认,性格活跃的宝宝都是坐不住的主,每天不在家里跑两圈,捣捣乱就闲不住。其实喜欢活动的宝宝,在抵抗疾病这方面的能力要强于那些待在家里不动弹的宝宝,通过活动身体,可以适当提高宝宝的体质,免疫能力也会在活动过程中得到优化。

3、不要太过干净

宝宝在不断发育过程中,需要接触外来物质,并学会适应,才能产生免疫力。如果家长们在照顾宝宝的时候过度清洁,那么就会阻碍宝宝的身体正常接触到外来物质,免疫系统无法被外来物质所激活,相关的功能自然就会比较差。等到宝宝外出时,外部环境的清洁程度无法保障,宝宝就很容易因为接触到外来物质而出现不良反应。所以家长们应该把握好一个度,不要太过干净,做好正常的清洁工作更有利于宝宝的免疫系统发育。

4、睡眠规律

由于宝宝早期身体各项功能在夜间发育的速度较快,所以睡眠好坏对宝宝的成长来说非常关键。如果宝宝每天入睡后都能睡的很安稳,而且一觉到天亮,那么经过这一夜的休整,宝宝第二天的身体状态就会非常好,身体的各项功能包括免疫系统在内都会保持在一个较好的水平上,接触病菌后自然不容易受到感染而患病。但如果宝宝每天睡得都不好,那么身体就无法进入修复状态,对其免疫系统的发育也会造成阻碍。

所以说,宝宝是否爱生病,与其生活上的一些细节有很大的联系,如果家长们能引导宝宝均衡饮食、适当锻炼、注意卫生,保证睡眠,那么宝宝的免疫力就会越来越强强,今后自然就没那么容易生病了。

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